菠蘿是一種比較常見的水果，因為酸甜可口被人們喜歡。吃菠蘿對身體有很多的好處，適當的吃可以為我們補充多種需要的營養物質，在生活中菠蘿的吃法有很多種，那么大家知道吃菠蘿的禁忌有哪些嗎?下面就一起看下去吧。
1.預防感冒和咳嗽
菠蘿中含有人體需要的維生素C和抗氧化劑，這些物質可以激發我們的身體對病毒和細菌的抵抗力，在平時多吃一點菠蘿可以幫助我們預防感冒等疾病，菠蘿中的菠蘿蛋白酶還可以去除粘液積聚，和一些藥物一同食用可以增加藥物的療效。
2.富含維生素和礦物質
菠蘿中含有優質的蛋白質和一些礦物質，它們對人體有很多的好處，菠蘿所富含的營養物質和礦物質可以幫助我們的身體維持健康的運轉機制，并且菠蘿中含有膳食纖維、鉀、維生素C、鈣、維生素A和磷，都可以幫助我們提供營養。
3.降低黃斑變性的可能
我們應該知道，菠蘿在以前也民間治療疾病的小偏方，它可以有效的治療黃斑變性等多種疾病，黃斑變性會造成視力受損，這個對我們的眼部有極大的危害，在平時大家應該要多注意，一旦患病，駕車、閱讀、認人都會出現障礙。
4.強健骨骼
菠蘿含有大量的膳食纖維、鎂和鈣，可以幫助維持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠蘿汁就可以補充每日所需的全部鎂元素。
5.維護牙齦健康
保持牙齦健康對你的牙齒非常重要，可不容忽視。齒齦炎會導致牙齦出血并使你更容易感染病毒和細菌，不健康的牙齦還會造成你的牙齒脫落!喝一點菠蘿汁或者吃上幾塊菠蘿可是對牙齦的一種呵護。
6.幫助消化
菠蘿蛋白酶不僅可以去除粘液積聚，還能中和胃酸。經常會胃部反酸或者感覺燒心的人吃上一些菠蘿會舒服很多，菠蘿蛋白酶還能幫助胰腺分泌更加規律，以保證消化系統更順暢健康的運轉。
7.減輕關節炎癥狀
菠蘿有著抗炎的特性，可以幫助緩和關節炎的癥狀，它可以減輕關節炎和通風引起的疼痛。
菠蘿的吃法
菠蘿咕咾肉
材料
菠蘿150克.豬肉150克.青椒1個、油適量、生抽1勺、醋2勺、白糖3勺、淀粉少許、番茄醬2勺、料酒適量
制作過程
1. 菠蘿切塊，青椒洗凈切塊備用
