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西瓜的功效 這些人不宜食用西瓜

  西瓜是日常生活中非常普遍的水果,尤其是在夏季,屬于西瓜旺季,不管男女老少都愛吃。在炎熱的夏天,吃上一塊冰鎮(zhèn)的西瓜,既能降溫又能解渴。西瓜中有很多有利于人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

西瓜是日常生活中非常普遍的水果

  西瓜的功效與作用

  清熱解暑

  西瓜中含有大量水分、糖和多種氨基酸,可以有效的給人體補(bǔ)充水分,能防止因水分散失而中暑。對(duì)于暑熱煩躁、口舌長(zhǎng)瘡、消渴多飲、咽喉腫痛者有良好的的功效。

  利尿

  由于西瓜中含有大量的水分,所以具有良好的利尿作用,吃完西瓜后會(huì)增加排尿量,從而能夠減少膽色素的含量,對(duì)疏通腸胃、減輕浮腫、治療黃疸都有一定的功效。

  美容養(yǎng)顏

  西瓜中富含很多種有益于健康和美容的化學(xué)成分。如瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多種具有增加皮膚活性的氨基酸,西瓜含有的這些成分,可以促進(jìn)皮膚吸收,具有滋潤(rùn)、防曬、增白皮膚的效果。

  消除疲憊

  西瓜具有清熱解暑的作用,西瓜的口感清甜,是因?yàn)樗缓?,在夏季午睡之后總覺得昏昏沉沉,這時(shí)可以吃一片冰西瓜,可以有效的消除肌無力和疲勞感,使人煥發(fā)精神。

  西瓜的注意事項(xiàng)

  感冒者勿食

  吃西瓜的時(shí)候一定不要盲目的食用,對(duì)于患有感冒的人就不宜食用,因?yàn)槿绻谶@期間吃了西瓜,很容易造成病情惡化的現(xiàn)象。

  糖尿病者

  如果家里有人患有糖尿病,平時(shí)一定要注意,西瓜里面含有的糖分是比較多的,所以平時(shí)應(yīng)盡量避免食用,否則病情會(huì)越來越嚴(yán)重。

患有糖尿病者不宜食用西瓜

  產(chǎn)婦

  在現(xiàn)實(shí)生活中有很多女性喜歡吃西瓜,這時(shí)一定要注意產(chǎn)婦是不能吃西瓜的,由于西瓜性寒,產(chǎn)婦吃西瓜,不僅導(dǎo)致脾胃受到影響,還會(huì)破壞腸胃,對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)和胎兒都是非常不利的。

  經(jīng)期

  大家應(yīng)該都知道,女性在來月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物,西瓜就屬于寒性食物。雖然西瓜含有大量水分和人體所需物質(zhì),即使是正常人也不宜多食,更不用說在月經(jīng)期間了,所以在這提醒各大女性,經(jīng)期千萬不可食用西瓜,以免造成身體不適。

  通過以上介紹,相信大家已經(jīng)基本了解關(guān)于西瓜的知識(shí)了,吃西瓜雖對(duì)人有很多好處,但是同樣使用不當(dāng)也會(huì)造成不利,所以飲食一定要適量,切不可暴飲暴食。

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西瓜的功效 西瓜的注意事項(xiàng) 
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