除了以上說的熱性主食、肉類、水果之外，還有植物也有寒熱性的區別，我們平常食用的蔬菜也一樣，很多蔬菜是屬于熱性的，它們都不宜與桂圓一起食用，以免加重火氣。那么常見的熱性蔬菜有：辣椒、生姜、蔥白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。
上火發炎的人
桂圓性熱，上火發炎的人吃了只會增加上火的程度。
孕婦
桂圓能夠益氣補血，理論上桂圓是能夠安胎的，但是孕婦大部分都有陰虛的現象，體內內熱，而桂圓性熱，所以孕婦期間不太適宜食用桂圓。
經血較多的女性
經血較多的女性在例假期間不宜食用補血的食物，所以不宜食用桂圓，可以在例假結束之后少量的吃點。
產婦
剛生完孩子的產婦需要補身體，可以適當的吃些桂圓，但是要注意量，吃多了就上火了。
如何挑選優質桂圓
滾
將龍眼倒在桌面上，質量好的龍眼因為糖度高，殼、肉、核會相連，在桌面上不易滾動;質量差的桂圓則相反。
剝
剝開后肉質厚實，形狀均勻，果肉柔軟并呈透明或半透明狀，味道甜美;若果肉發白不透明則為不新鮮龍眼。
捏
用手指捏果實，果殼堅硬表明果實較生，未成熟;柔軟而有彈性是成熟的特征;若只是軟卻沒有彈性，說明成熟過度即將變質。
看
顏色稍淺的品質較好。若果殼面或蒂端有白點，說明肉質已經開始發霉，外殼白霉花越多，肉質發霉情況越嚴重。
結語：上文已經為大家介紹了桂圓的功效，我們現在應該知道了吃桂圓可以為身體帶來什么樣的好處了。建議大家在平時可以適當的吃一些，它不但可以為我們提供生命活動需要的營養物質，還能預防一些比較常見的疾病。
