蘋(píng)果可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果了，它具有很多的功效，食用可以為我們的身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在生活中很多人每天都會(huì)吃一顆蘋(píng)果，不過(guò)大家知道蘋(píng)果不能和什么一起吃嗎?下面就詳細(xì)的介紹一下。
1、增進(jìn)記憶
吃蘋(píng)果可以幫助我們?cè)黾佑洃浟Γ⑶夷芴岣叩奈覀兛共《灸芰ΑＫ胸S富的維生素、礦物質(zhì)和糖類(lèi)，這些都是人體大腦活動(dòng)必備的物質(zhì)，食用之后可以幫助我們?yōu)樯眢w提供需要的營(yíng)養(yǎng)。更重要的是它富含鋅元素。
7、減肥
還有蘋(píng)果還有減肥的功效，因?yàn)樘O(píng)果中的蘋(píng)果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個(gè)蘋(píng)果可以起到減肥的作用。
蘋(píng)果不能和什么一起吃
牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，蘋(píng)果含有大量的維生素c，一起吃會(huì)反應(yīng)出不容易消化的物質(zhì)。
螃蟹，蝦等海鮮
