桃子是一種常見的水果，因為甜美可口被人們喜歡。桃子本身有很多的功效，吃了可以為我們的身體提供多種需要的營養。那么大家知道吃桃子有很多禁忌嗎，在生活中有哪些人不適合吃桃子嗎?下面會有詳細的介紹哦。

　　桃子的功效

　　1、減肥瘦身

　　桃子本身含有的熱量很低，并且它含有豐富的維生素和果膠。所以減肥的朋友在平時可以適當的吃一點桃子。桃子中含有的果膠和纖維可以增加人的飽腹感，它的有機酸還能促進腸胃蠕動，能夠加快對食物的分解，所以吃桃子有助于減肥。

　　2、美容養顏

　　桃子中含有多種營養物質，它含有豐富的維生素和胡蘿卜素，這些物質都是我們人體需要的營養素。它們的抗氧化效果非常好。能清除體內的自由基，延緩我們的衰老，女性朋友可以在平時多吃一點桃子，能夠讓我們的皮膚變得有彈性和光澤。

　　3、解酒

　　很多人不知道吃桃子可以幫助我們解酒，主要是因為桃子中含有煙堿酸，這個物質可以幫助人體解酒，所以說桃子是解酒比較好的水果之一，食用桃子之后可以促進人體的血液循環，達到解酒、醒酒的效果。

　　4、補益氣血

　　桃子的含鐵量高，因此能促進人體的血紅蛋白再生，尤其是對于大病之后面黃肌瘦、缺鐵性貧血的朋友具有補益氣血的作用。

　　5、消除水腫

　　大家都知道水腫患者體內鈉多鉀少，而桃子含鉀多，含鈉少，剛好與期相反，因此可以平衡水腫患者的鈉鉀平衡，使電解質更穩定。

　　6、通便潤腸

　　桃子含有豐富的纖維與果膠，不僅增加腸胃的蠕動，而且還能清除腸道內的有害物質，使人通便順暢。

　　哪些人不宜吃桃子

　　消化功能不好的人

　　桃子含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分很難消化，如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔，從而導致腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。因此，消化功能不好的人應該少吃或不吃桃子。

　　糖尿病患者