常見的水果橙子可以算是其中的一種了。吃橙子對我們有好處，在平時是比較受歡迎的。很多人說橙子吃多了會上火，這個是真的嗎?其實食用橙子是有一些禁忌事項要知道的。下面大家就來詳細的了解一下橙子這種水果。

　　吃橙子上火嗎

　　橙子性涼，味甘，口感是有一點偏苦的。吃橙子不但不會上火，還可以敗火。橙子具有開胃下氣，生津止渴的效果。所以大家在平時不用怕吃橙子會上火，橙子中維生素C含量非常豐富，平時吃這種水果可以幫助我們補充維生素C。

　　1、橙子含有豐富的維生素C。在平時吃一些橙子可以幫助我們提高身體的免疫力，緩解我們血管的老化，能夠增加毛細血管的彈性。吃橙子還可以幫助我們降低膽固醇和血脂。患有高血壓和高血脂的朋友吃橙子對身體有好處。

　　2 、橙子中含有的纖維素和果膠可以幫助腸胃蠕動。所以吃橙子是有消化的功能，并且這兩種物質可以幫助我們把身體中的有毒物質排出體外。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，如果出現感冒咳嗽可以在平時吃橙子緩解。

　　3、但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子好短時間內不要喝牛奶，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應該要快點漱口，保護口腔和牙齒。

　　吃橙子的好處

　　1、促進消化

　　吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以后，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以后，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助于消化功能的健康。

　　2、醒酒

　　與此同時呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。

　　3、降低膽固醇

　　橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，并且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。

　　4、通便

　　橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，并且排出體內的毒素。

　　5、止咳

　　橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。

　　6、緩解情緒

　　大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。

　　食用橙子的禁忌

　　(1)服藥忌食橙子