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檸檬的功效

  檸檬是非常常見的水果,檸檬具有很濃郁的清香味,聞到檸檬的味道,就可以使人心曠神恬。檸檬不僅味道好聞,而且檸檬的營養豐富,具有很多的功效作用。

檸檬具有美容養顏的功效

  首先檸檬具有美容養顏的功效,檸檬中含有豐富的維生素c和維生素ab,可以抑制黑色素的沉著,減少臉上的色斑和色素,起到美白的作用。檸檬還可以刺激皮膚的新陳代謝,延緩皮膚細胞的衰老,減少皺紋的產生,因此,吃檸檬可以美容養顏。

檸檬中的營養是非常豐富的

  檸檬中的營養是非常豐富的,含有大量的營養元素,可以補充機體的營養,提高身體的免疫力,對感冒具有防治的作用。檸檬還具有化痰止咳的功效,對感冒發燒引起的咳嗽、痰液不易咳出等癥狀具有緩解的作用。

  檸檬還可以生津開胃,起到促消化的作用,可以刺激唾液和消化液的形成,可以增加腸道的蠕動能力,幫助消化,并能夠對便秘具有防治的作用。

檸檬可以增強人的記憶

  老人每天喝一杯檸檬水非常好,因為檸檬可以增強人的記憶,可以清除體內的自由基成分,對老年癡呆具有預防的作用。檸檬中含有的檸檬酸還可以促進體內的鈣元素的吸收,對骨質疏松也具有預防的作用。

  檸檬還可以對心血管疾病和癌癥具有防治的作用,檸檬具有稀釋血液的能力,還能夠抑制癌細胞的生長,具有通透血管、增強免疫的作用,因此,檸檬具有防治心血管疾病和癌癥的功效。

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