檸檬是我們平時比較常見的一種水果因為，但是有很多人對檸檬有點誤解，檸檬水的誤區(qū)是什么?我們知道經(jīng)常喝檸檬水對身體是有好處的，喝檸檬水的好處是什么?檸檬雖然好但是也有一些食用的禁忌，檸檬食用禁忌是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　檸檬水的誤區(qū)

　　1、它會變肥嗎

　　首先我們應該知道檸檬的含糖量很低(檸檬糖大約0.5%，那么多的水被稀釋)，含有的能量也可以忽略，所以它不會更胖。但是添加糖或蜂蜜后就不一樣了。

　　2、如何拯救檸檬

　　檸檬水果很好存放。我肯可以在已經(jīng)切好的的檸檬片上撒一點蜂蜜，用保鮮膜包好，放在保鮮盒里放兩到三天。這是由于檸檬酸，大多數(shù)微生物經(jīng)常退出。

　　3、檸檬是酸性的

　　檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸也可以在體內代謝城二氧化碳和水。與呼出二氧化碳，這種酸度是很難消除的。檸檬中的鉀和鈣等離子體以金屬陽離子的形式存在。這些離子可以與酸性根離子結合，可以降低尿液的酸度，因此被稱為“堿性食物”。

　　4、白天不能喝酒

　　這一聲明僅限于網(wǎng)絡謠言，沒有相關研究的證據(jù)。甚至有在線信息表明維生素C是感光材料。如果是這樣的話，所有的水果和蔬菜都含有維生素C，看來人們白天不能吃水果和蔬菜。這顯然是荒謬的。

　　5、胃病不能喝酒

　　檸檬酸有利于各種礦物質的吸收，西方人喜歡在魚、肉和蛋上擠檸檬汁，并認為它有助于消化。對于消化不良的人來說，檸檬汁中薄薄的一片生姜有助于消化液的分泌。

　　6、弘揚石材

　　檸檬酸不象草酸那樣促進腎結石，相反，檸檬酸等有機酸有利于鈣中的食物、鎂、鐵、鋅等礦物質的吸收，但研究證明，預防檸檬酸對腎結石是有利的，甚至用于治療腎結石。

　　7、浸泡好的

　　檸檬水要輕，一片檸檬泡一包水，可以倒3～4杯。檸檬汁沒有強烈的酸味，沒有糖和蜂蜜，所以它含有較少的能量。

　　喝檸檬水的好處

　　1、咽喉的作用

　　在熱水中加入檸檬汁和一湯匙蜂蜜，每天喝幾口。

　　2、穩(wěn)定的情緒

　　檸檬的香味有助于集中精神，也有助于慎思。在一碗熱水中滴上三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫。

　　3、充電效果