柚子是我們生活中常見的一種水果，因為它甜美可口深受人們的喜愛，那么吃柚子的好處有什么呢?柚子本身是很有營養的水果，柚子的營養價值有什么?女性朋友在懷孕的時候，飲食方面要特別的注意，那么懷孕可以吃柚子么?想知道一定要繼續看哦。
吃柚子的好處
淡斑
柚子中含有極高的維生素C，維生素C我們應該知道它具有抗敗血病的功效，有解毒和抗疲勞的功能，是人體不能缺少的一種物質，同時經過科學證明，維生素C還可以有效淡化人體皮膚上的色斑，所以柚子具有淡斑的功能。
防止皮膚松弛
維生素C除了上述的功效，它還可以促進人體的膠原蛋白的合成，而膠原蛋白可以讓皮膚變得更加潤滑，也能讓我們的皮膚變得更有彈性，所以柚子是可以防止皮膚松弛，可以護膚的食物。
預防心腦血管疾病
柚子中含有一種叫做黃酮類物質，這種物質對人體也有很大的好處，它能夠疏通人體的血管，同時也有消炎的作用，經常吃柚子也能減少痛風的出現，經常服用是可以預防心腦血管疾病的。
預防貧血
柚子中含有一種叫做天然葉酸的東西，這種東西對懷孕中的婦女或者是正在準備懷孕的婦女都是非常有作用的，因為它可以有效預防貧血，并且對孕婦腹中的胎兒發育也非常有用。
可以減肥
柚子可以減肥，也許你不相信，但是經過科學證明，每天在飯前半小時吃半個柚子或一個柚子，堅持二到三個月，你就能看到減肥效果相當不錯，當然這個要堅持，不能三天打魚兩天曬網，那樣是起不到效果的。
預防糖尿病
經檢測，柚子中還含有一種叫做柚皮素的東西，這種柚皮素對人體的胰島素具有調節作用，而胰島素對人體血糖高低有直接的影響作用，所以經常吃點柚子對于預防和治療糖尿病非常有效。
柚子含有豐富的維生素，一般在秋冬季節成熟，具有很好的養顏和敗火的功效。孕婦在懷孕期間飲食要十分注意的，有些水果是不能吃的，但是孕婦可以吃柚子，對身體是非常有好處的。
1.美容養顏
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復，經常吃柚子能皮膚光潔嫩白。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農廣校，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季適宜選擇的水果。
2.健胃醒酒
《日華子本草》謂：柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒，治飲酒人口氣?！北酒愤m用于孕婦口淡無味以及酒醉口臭，或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。
