葡萄是我們常見的水果一直，因為甜美可口被人們喜愛，吃葡萄有什么好處呢?我們總在吃葡萄，但是知道它的好處么?在超市里面我們也能看到提子，他和葡萄真的很像，提子和葡萄的區別是什么?葡萄的營養很高，葡萄營養價值有哪些，想知道一定要繼續看哦。
吃葡萄有什么好處
美容養顏 抗衰老
我們首先要知道，葡萄中含有一種叫做類黃酮的物質，這種物質具有抗氧化功效，可以有效的軟化膚質，讓皮膚水潤有光澤。此外葡萄中也含有維生素B3和一些豐富的礦物質，他們都可以可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
減肥
葡萄也具有一定的減肥作用，這種水果吃了不容易出現發胖的情況，如果我們每天食用十來顆含有大量維生素的新葡萄，可以達到減肥的目的。
抗病毒
葡萄腫含有一種天然的聚合苯酚，這種物質可以和細菌或是病毒中的蛋白質結合，從而導致他們失去感染病毒的能力，直接飲用葡萄汁具有抗病毒的作用。
預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，低降血小板的凝聚力 對預防心腦血管病有一定作用。
增進食欲
葡萄口味比較好，酸酸甜甜， 能開胃增進食欲，食用葡萄干還有補虛止嘔、鎮痛等功效 。
滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄有天然的自由基清除劑，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處 。
提子和葡萄的區別
1、外形形狀
提子的外形多呈橢圓形狀，其果粒大、色澤艷、耐儲運、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圓形。
