芒果是一種很好吃的水果，可以直接生吃，也可以做沙拉，具有很多種吃法，而且芒果的營養非常吩咐，具有豐富的營養成分，有很好的功效作用，但是有很多人對芒果過敏，如果初食芒果過敏應該怎么辦，有芒果過敏的人怎么吃芒果不過敏呢?
1、芒果具有保護視力的功效，因為芒果含有豐富的維生素及胡蘿卜素，尤其是維生素A的含量很高，而維生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，可以是眼球濕潤，不干燥，所以常食用芒果有益于視力，還能潤澤肌膚。
2、芒果具有增強免疫力的功效，芒果的營養十分豐富，富含大量的維生素、胡蘿卜素、及糖類、纖維素等，還有很多的微量元素，吃芒果可以補充身體的營養所需，可以增強機體抗病能力。
3、芒果具有抗衰老的作用，芒果當中含有一種抗氧化的物質，那就是加芒果甙物質，它的抗氧化能力是非常強的，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，使我們肌膚富有彈性，水嫩，還可以減少皺紋的產生。
4、芒果具有美容護膚的功效，芒果中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以清除細胞自由基，同時具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，是女性朋友的美容佳果。
5、芒果降血脂的功效，芒果含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以補充身體所需的維生素C，還能降低膽固醇、甘油三酯，對預防心血管疾病很有幫助。
6、芒果可以預防癌癥，芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸及多酚類化合物，具有抗癌作用。美國有研究人員發現，芒果中的多酚提取物對肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而對乳腺癌和結腸癌非常有效。
7、芒果可以預防便秘，芒果中豐富的纖維素，能增進腸胃蠕動，促進排便，有清理腸胃的功效，對防治便秘有一定好處。
8、芒果可以防暈車，芒果有止嘔止暈的作用，古時凡漂洋過海者都會隨身攜帶一些芒果以緩解暈船癥狀。
吃芒果過敏了可以用冰水沖洗，首先冰水它可以清洗掉皮膚上殘留的一些容易引起過敏的芒果汁，再有我們芒果過敏以后會出現紅腫癢癢，還有就是一些燒灼灼熱的感覺，那用冰水洗的時候，可以鎮靜皮膚，可以減輕紅腫燒灼的感覺，而且也有很好的止癢作用。
