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西紅柿的好處 這些情況不能吃西紅柿

  相信大家都吃過西紅柿吧,西紅柿又稱番茄, 可以直接刺激也可以煮菜燒湯,不管那種做法,都很美味,吃西紅柿對對我們有很大的好處,但是也有一些情況是不能吃西紅柿的,下面就讓我們一起開看看吧。

  西紅柿的好處

  1、西紅柿具有美白的功效,西紅柿當中具有豐富的果膠和蘋果酸,它能夠幫助我們清理腸道,排毒養(yǎng)顏,還可以保持我們皮膚的酸堿性,能夠煥發(fā)肌膚的活力,是肌膚保持水潤,更有彈性。

  2、吃西紅柿可以幫助我們減肥瘦身,首先西紅柿的熱量很低,吃它不會長胖,而且西紅柿當中含有很多的維生素,能夠補充身體營養(yǎng),西紅柿當中的纖維素也有很多,能夠增加泡芙干,從而達到減肥的效果。

  3、吃西紅柿可以除皺祛斑,因為西紅柿含有大量的維生素,番茄紅素,谷胱甘肽和胡蘿卜素,它們可以幫助我們舒緩肌膚,抑制黑色素的生成,使皮膚變得更加光滑細膩,有效的去除皺紋和色素沉著。

  4、預防心血管疾病,西紅柿中是含有類黃酮類的物質,能夠降低人體毛細血管通透性,還能夠防止人體的血管破裂,有效的預防血管硬化,可以積極的預防心血管疾病。

  西紅柿的食用禁忌

  1、空腹吃番茄可引起胃脹

  西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

  2、吃番茄可能中毒

  原因是:據其介紹,西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結晶體,對堿性非常穩(wěn)定,但能夠被酸水解。所以,未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青西紅柿開始腐爛時,其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以后,就不含龍葵堿了。

  3、長時間烹飪無營養(yǎng)

  長久加熱烹制后就失去了原有的營養(yǎng)與味道,如果吃了已經變質的西紅柿還會導致食物中毒。

西紅柿的吃法 西紅柿的好處 西紅柿的食用禁忌 
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