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百香果怎么吃 孕婦吃百香果好處多

  百香果很多人都吃過,它襲人的香氣讓人愛不釋手,用來泡茶喝味道酸酸甜甜很是爽口。百香果的營養價值也很高,適宜人群多,所以在商場上很暢銷。那么除了泡茶,百香果怎么吃?百香果的功效有哪些?孕婦可以吃百香果嗎?

  百香果怎么吃

  第一:直接服用

  這種方法是直接、方便的一種,也是平常我們我們的吃法。將新鮮的百香果用到切開,用勺子吃中間的果肉就行。很多人不知道中間的籽可不可以吃,其中百香果的籽含有豐富的高級蛋白質和脂肪,對我們的身體有很多好處哦。

  第二:制作成果汁服用

  將新鮮的百香果對半切開之后取出里面的果肉,然后將里面的果肉取出來。將果肉和水以及白糖一起攪拌,然后服用。除此之外,也可以將果肉放入榨汁機中攪拌幾秒鐘,這樣再用水以及白糖沖泡服用效果更佳。

  建議在夏天的時候使用這種方法服用百香果,可以用冰水或者是常溫的水,如果是在冬天則一定要選擇溫開水。在沖泡的過程中,小編建議大家也可以適量的放入一點的蜂蜜,這樣效果更好。

  百香果的果汁中所含有的營養物質密度是不一樣的,例如果漿和天然超纖維的密度就相差非常大。這也導致百香果水在靜置一定時間之后液體會出現分層的情況,這屬于一種正常的物理現象,并不是百香果已經變質所以可放心服用。

  第三:開水沖泡服用

  百香果有改善睡眠的功效,如果夜間的睡眠質量不好或是出現失眠的現象時,可以服用一點百香果。中醫記載,百香果有寧神鎮靜的功效,對睡眠有很好的促進作用。晚上睡覺之前喝一杯百香果茶,有助于身體的保健和睡眠哦。

  第四:百香果和檸檬汁一起服用

  將新鮮的百香果好檸檬汁還有蜂蜜、碎冰、溫開水等一起準備好,然后百香果對半切開取出果肉。將果肉放入果汁機中,隨后加入冷開水。蜂蜜還有檸檬汁等一起攪拌,后取出來加上適量的碎冰就可以直接服用了。如果是在冬天服用這種藥方,那議不要加入碎冰,避免腸胃受到影響。

  第五:入菜提味

  百香果怎么吃效果好,很多人都只知道榨汁以及泡水等服用方法,事實上百香果也是一種非常不錯的提味食物。

  將新鮮的百香果洗干凈之后放入高湯一起熬煮,這樣能夠很好的提出高湯的香味,令食譜口感更好?!?/p>

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