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吃榴蓮會胖嗎 孕婦吃榴蓮注意什么(2)

  6、榴蓮不能和可樂同吃

  榴蓮不能和可樂一起吃。榴蓮中含有的大量的鉀元素很容易與可樂中含有的咖啡因物質發生作用而使人變得興奮,嚴重的出現心律不齊,甚至誘發心臟疾病。

  孕婦可以吃榴蓮嗎

  孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從這點看,孕婦可以適當吃榴蓮。

  不過榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機會增大。 

  另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

  再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

  所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮,以不超過1個橘子大小為限(100g)。

  孕婦吃榴蓮的注意事項

  孕婦不宜多吃榴蓮,適度吃榴蓮應遵照以下事項:

  1、榴蓮口感較稠結,易積于腸內,多喝開水可助消化。

  2、吃榴蓮時,盡量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

  3、不能與榴蓮同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。 

  4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

  5、含熱量及糖分較高,肥胖的孕婦應少吃,糖尿病者更不應該進食。

  6、榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。

  結語:榴蓮里面的營養非常豐富,有多種人體需要的營養元素,不過雖然榴蓮有這么多營養,不過榴蓮本身有一股臭味,所以有許多人不喜歡吃榴蓮,上文詳細的講訴了吃榴蓮會胖嗎榴蓮不能和什么一起吃以及孕婦可以吃榴蓮嗎,希望大家能夠記住。

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