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香瓜的功效與作用 香瓜的營養價值有哪些

  在日常生活中,香瓜是我們常見的一種水果。香瓜含有非常豐富的維生素C,可以能美白養顏哦,所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。那香瓜的功效與作用有哪些呢?香瓜的營養價值有哪些呢?下面我們一起來看看香瓜不能和什么一起吃吧。

  香瓜的功效與作用

  一、 消暑生津的功效

  香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,夏季食用可以清熱消暑,生津解渴。

  二、利尿的功效

  香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效,非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

  三、營養保健功效

  香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。

  四、減肥作用

  香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族,所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

  五、驅蚊的作用

  香瓜具有驅蚊的作用?,F代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用,夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。

  香瓜不能和什么一起吃

  宜銀耳:富含維生素C的香瓜與富含鐵的銀耳搭配,可預防貧血,增強體力,促進生長發育。

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