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空腹吃蘋果好嗎 吃蘋果要注意這幾點(2)

  飯后不能馬上吃蘋果

  蘋果在一天中隨時可以吃,但是大家要注意,飯后是不能馬上吃蘋果的,不然會讓腸胃負擔加重,不利于腸胃對身體內食物的消化和吸收,經常在飯后馬上吃蘋果,容易誘發消化不良。

  哪些人不宜吃蘋果

  潰瘍性結腸炎的病人

  潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥。

  白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人

  白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療效果。

  腸胃不好的人群不宜吃蘋果

  蘋果雖好,卻并不適合所有人食用,平時腸胃不好的人群,就不適合吃蘋果,因為蘋果中有大量的粗纖維和有機酸,這些物質進入腸胃以后,會加重腸胃的負擔,對人類的腸道健康不利,有時也會讓人們的慢性腸胃病病情加重。

  便秘患者不宜吃蘋果

  日常飲食的不規律,再加上經常食用辛辣類的食物,易導致便秘的狀況出現,而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入,所以大量的食用水果。

  而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果,蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分,對于便秘患者而言,如果吃蘋果不愛喝水,則會導致便秘加重。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對空腹吃蘋果會好不好都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了吃蘋果的注意事項以及不宜吃蘋果的人群,這些僅供大家參考。喜歡吃蘋果的朋友平時要多注意哦。

吃蘋果應該注意哪些 哪些人不宜吃蘋果 空腹吃蘋果好嗎 
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