大家都知道葡萄是水果當中營養含量很高且營養比較全面的。葡萄干就是葡萄曬干的，也是非常的有營養。那么吃葡萄干會有哪些的功效和作用呢?對身體有哪些好處?葡萄干有哪些的營養價值?孕婦吃葡萄干好嗎?孕婦可以怎么吃葡萄干?吃葡萄干有哪些的禁忌?想要了解相關的問題，就一起來看一下吧。

　　葡萄干的功效與作用

　　葡萄干就是由葡萄制成的。在中醫方面認為葡萄有著“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效。在日常生活中多吃一些葡萄能夠緩解手腳冰涼、腰痛的情況。不僅如此，葡萄干的功效與作用非常多。下面給大家介紹了葡萄干的功效與作用。

　　1、葡萄干中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。

　　2、葡萄干中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。

　　3、葡萄干中含有白黎盧醇，這種物質能有效地防止細胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長。

　　4、葡萄干中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些葡萄干能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。對于貧血和血小板減少有很好的功效。

　　5、葡萄干內含有大量的葡萄糖，多食用葡萄干，有助于冠心病患者的康復。

　　6、葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食用葡萄干，對神經衰弱和過度疲勞者，均有較好的補益作用。

　　葡萄干的好處還有不少，不管是一般人群還是孕婦，都可以適當食用。

　　葡萄干的營養價值

　　葡萄干是由葡萄制成的，營養含量是十分豐富的。對人體的好處很多，下面給大家介紹一下葡萄干的營養價值。

　　1、葡萄干多由葡萄帶皮制成，這種做法有效地減少了葡萄皮中多元酚的損失。而葡萄干在經過脫水過程后，成分被濃縮，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。

　　2、葡萄干對于婦女、兒童和貧血體弱的人來說，是非常好的食療滋補品。它含有鐵、銅、鎂和鈣的元素，對于治療貧血癥很有效果。而且它還可以暖腎、補血氣、治療貧血和血小板減少等功效。

　　3、葡萄干中含有豐富的多種礦物質和維生素、氨基酸，能有效緩解身體疲勞。葡萄干對過度疲勞和神經衰弱者也有較好的補益。

　　4、葡萄干所含的纖維和酒石酸有助于改善腸道健康，有助于消脂減肥。

　　5、葡萄干內含有大量的對心肌有營養作用的葡萄糖，對冠心病患者有一定的幫助。

　　6、葡萄干對恢復視力、調節人體的新陳代謝、惡性腫瘤也有一定的作用。