黑桑葚的食用禁忌

　　常吃黑桑葚能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏的功效。早在2000多年前，人們就有食用桑葚防病治病的習慣。黑桑葚雖然好吃，但是也并非百無禁忌，正確食用才不至于引起不適。如今不少愛美人士為了追求一定的美容功效而盲目進行食療，這都是不科學的做法。愛吃黑桑葚的朋友務必要了解以下黑桑葚的食用禁忌

　　1、黑桑葚鮮食為補益上品，未成熟的則不能吃，對腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過敏等。

　　2、脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。

　　3、桑葚性寒，女性月經期間要少吃，否則容易引起腹痛。

　　4、黑桑葚不宜多吃，過量食用后容易發生溶血性腸炎，對腸胃的危害是很大的，少年兒童就更加不宜多吃了。

　　黑桑葚的適宜人群

　　食用桑葚雖然有諸多的益處，但并非人人皆宜。因桑葚性寒，故凡脾胃虛寒、大便稀者不宜多食。近年來有小兒進食較大量桑葚引起出血性腸炎的報道，也有食用桑葚后導致過敏反應的報道。因此，如果食用黑桑葚出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部出現腫脹瘙癢等過敏反應時，應及時就醫。黑桑葚的適宜人群有哪些呢?讓我們一起來看看!

　　1、患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友適宜食用。桑葚能夠減少關節炎、風濕疼痛等各種病癥的發生。

　　2、經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友，建議多食用桑葚干，能夠滋補心、肝、腎、血，減少失眠、心慌的癥狀。

　　3、桑葚能輔助治療女性閉經、月經不調所出現的各種問題，有這些問題困擾的朋友不妨多吃。

　　4、身體虛弱、氣血虛虧的中老年使用桑葚能減緩口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黃等問題。

　　5、糖尿病、肺胃燥熱的人群也可以適當食用，能起到止咳化痰、清肺熱，降胃火等作用。

　　6、水腫型肥胖的朋友可以適量食用桑葚干幫助去除水腫，促進排便，輕松減肥。

　　總結：黑桑葚除了好吃，還有一定的藥用價值，可以作為食療來食用。黑桑葚的功效很多，能夠促進消化、改善脾臟功能、抗衰老、還能預防各種疾病。對身體是非常有益的。但是黑桑葚性寒，所以不是人人都可以食用。能吃的人也要少吃。注意食用量。脾胃虛寒、腹瀉的人不可以吃黑桑葚。本文也介紹了哪些人適合吃黑桑葚，希望對你有所幫助。