石榴的做法
紫薯石榴花兒包
材料：紫薯，白糖和牛奶適量，面粉500g，酵母3克，水260克
做法
1.面粉，水，酵母混合，揉成光滑的面團。揉好的面團發酵成2倍大
2.揉成長條形，面團分成16份，揉圓，按扁
3.包入紫薯餡
4.左手托住包有紫薯餡的面片，右手在面片的邊緣每隔一公分捏一個折子，一次捏完所有，左手食指和拇指往一起團，整理成石榴形狀，不要把口封上，漏一點紫薯餡這樣更形象哦
5.放入蒸籠，靜置20分鐘后再開火蒸。
6.大火上汽后轉中火蒸15分鐘即可。
紅梅石榴球的做法
材料：高麗菜片100公克，香菇丁15公克，草菇丁10公克，靈芝菇丁15公克，杏鮑菇丁15公克，洋菇丁10公克，黃茸10公克，芹菜1只，素食高湯40公克，水60公克，太白粉少許
做法：
1.高麗菜片以滾水略微汆燙至軟即撈起;芹菜切細條狀備用。
2.熱油鍋，放入香菇丁、草菇丁、靈芝菇丁、杏鮑菇丁、洋菇丁、黃茸炒熟。
3.將作法2的材料包入高麗菜中捲成菜捲后，利用芹菜稍加綑綁，一起放入蒸鍋中以中大火蒸約6分鐘取出。
4.將所有的調味料調勻成薄芡后，澆淋在作法3的材料上即可。
具體哪些人不能吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;
2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口;
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食;
4、兒童好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
總結：通過本文我們知道了石榴的吃法，以及石榴的食療方的做法。石榴養生的前提是要充分了解石榴的營養成分和價值。用石榴養生也是近比較倡導的，養生是一門大學問，不盲從，不隨流。這樣才能得到養生的真正妙處。
