秋季到了，大量的芒果新鮮上市，這個(gè)時(shí)候喜歡吃芒果的朋友一定會(huì)愛(ài)不釋手的，那么芒果有什么樣的功效和作用呢?我們?cè)谑秤妹⒐臅r(shí)候要注意哪些事項(xiàng)?芒果除了直接食用還有哪些方法呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1、止吐。其實(shí)對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，芒果是一個(gè)很好的選擇，因?yàn)槊⒐梢云鸬角謇砟c胃的功效，所以在你暈車(chē)的時(shí)候它有著一定的止吐效果。
2、抗癌。很多人其實(shí)不知道芒果具有一定的抗癌功能，這主要是因?yàn)樗w內(nèi)含有大量的維生素a對(duì)于癌癥起到一定的抗癌功效。
3、美化肌膚。女性在食用芒果也是有一定的好處的，它可以幫助我們對(duì)皮膚起到一個(gè)滋潤(rùn)的作用，所以想要皮膚好的女性可以經(jīng)常食用哦。
4、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
7、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
8、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
9、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
2、芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。
3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
