菠蘿
內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。
山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
蜂 蜜
每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。
生 姜
每天吃早飯時數片生姜佐餐，能促進血液循環，幫助消化。
花 生
含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。
大 棗
營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。
大 蒜
有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。
五谷雜糧
饅頭、稀飯、自己熬制的八寶粥類，是好的選擇。因為這些食物里面，不僅僅含有身體所需的糖份，還有各種身體急需補充的各種熱能量，堅持每早多吃身體會更健康。
總結：其實我們通過文章就已經知道了空腹的時候可以吃水果嗎?對于健康的人來說是可以的，但是在對于一些腸胃方面不好的病人來說是不允許的。同時文章也向大家介紹了哪些說過是不能在空腹的時候食用的，希望大家能夠謹記。
