3.吃水果應該削皮

　　很多人覺得水果的營養都在皮上面，因此不削皮直接吃，這是不對的。

　　大家應該都知道，當水果等發生病蟲害時，往往農藥都是直接噴灑在水果表皮的。農藥會浸透并殘留在水果表皮上，因此果皮一般都是含有較高的農藥殘留的。所以，水果不削皮直接吃對身體傷害很大哦!

　　4.不宜用菜刀等削水果

　　既然說到水果要削皮，很多人不注意就支持用菜刀來削皮了，為什么好不用菜刀削皮呢?因為菜刀經常接觸的是魚、肉以及蔬菜等，會很容易把寄生蟲或者是寄生蟲卵到到刀上，我們再用到刀削水果，是不是很容易就被這樣寄生蟲等又帶到我們食用的水果上。因此，專門配備一把水果刀是很有必要的哦!

　　5.飯后不宜立即吃水果

　　水果要在飯前吃，飯后立即吃水果也是不對的。水果雖然有營養，但是不是什么時候吃水果都是可以的。吃飯后，立即吃水果不但不會有助于消化，反而會造成我們出現脹氣以及便秘的情況。因此，飯后不要立即吃水果哦!佳的吃水果時間是在飯后半小時或者是飯前一小時哦!

　　6.吃水果后要漱口

　　吃水果后不漱口，這也是不對的。特別是水果，吃完水果好漱口。因為有些水果中含有多種發酵糖類物質，這種物質對牙齒有較強的腐蝕性，而且使我們的牙齒不在白白哦。如果食用水果后，長期不漱口，口腔中的殘渣會很容易導致我們出現智齒。因此，不要忘了吃完水果需要漱口哦!

　　7.不宜食用過多水果

　　很多美美為了保持好身材，都是不吃飯只吃水果，造成水果食用過多，這是不對的。

　　水果食用過多，不僅對我們的身體沒有好處，還會給身體帶來壞處。因為過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中的膽固醇增高，引起冠心病等疾病。因此，不要在短時間內進食大量的水果，要知道很多時候過猶不及哦!

　　8.不宜挑選外皮鮮艷的水果

　　很多人覺得外皮越鮮艷，水果越新鮮，這個觀念也是不對的。大家喜歡外皮鮮艷的水果，是覺得這類水果更容易引起我們的食欲，其實水果外皮太鮮艷了，反而不好。

　　總結：以上就是關于溫性水果的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，在飲食的方面，大家一定要注意，要養成一個良好的飲食習慣。吃一些對身體有益的食物，這是很有必要的，希望大家能夠了解。