因為甘蔗中含有蔗糖，所以能夠為我們的身體補充所需的糖分，也能夠為我們提供足夠的熱量。因而是非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。

　　2、清熱潤肺

　　甘蔗性質比較溫和，其中含有多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒。

　　3、滋養(yǎng)潤燥

　　甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒。

　　4、健脾利尿

　　甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材。其中的纖維，能夠滋養(yǎng)潤燥，幫你對付胃熱，解決消化問題。還能夠生津止渴、滋養(yǎng)脾胃、利于尿液的排出。

　　孕婦吃甘蔗好不好?

　　孕婦吃甘蔗的壞處，主要有以下幾點：

　　1、糖份使人體內血糖濃度增高，吃的越多血糖越高。當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。

　　2、如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環(huán)境。

　　3、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使孕婦血液變成酸性，也容易導致胎兒發(fā)生畸形。

　　4、即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。

　　孕婦吃甘蔗有什么禁忌?

　　1、皮色深紫近黑的甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。青皮蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。要根據自己的情況選擇適合自己的。

　　2、一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，所以孕婦如果有脾胃問題，就不要吃甘蔗了。

　　3、孕婦應該選擇好的甘蔗，檢驗甘蔗的軟硬度，看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮的甘蔗質地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉變的甘蔗質地較軟，瓤部顏色略深、成淡褐色)，鑒別甘蔗有無氣味(霉變了的甘蔗略有酒糟味)。

　　結語：甘蔗是生活當中十分常見的食物，甘蔗的功效有很多，那么甘蔗具體有哪些功效呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦!當然孕婦要吃甘蔗可要慎重哦!