由于當前市面上的提子，大部分存在農藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗干凈。好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉。
1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。
3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
4、提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
5、葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
適合人群
一般人群均可適用。
⒈腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用
⒉糖尿病患者，便秘者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉。
吃提子要剝皮嗎
吃提子好不要剝皮，如果不是口感太差，好連籽也一起吃掉，因為提子的營養大部份都在皮和籽里，尤其是抗養化元素在提子肉里是沒有的。用攪拌機連皮帶籽一起打碎喝,這樣能大限度地保留提子的養份，不過記得一定要洗干凈，以可用一些鹽清洗，再用涼開水過一遍。
由于當前市面上的提子，大部分存在農藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗干凈。好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉。
提子怎么剝皮
好的辦法是網上有專門的剝皮器，不然就得洗好后，自己用手慢慢剝。如果以上兩點都嫌麻煩，那么各位可以帶皮吃，方法就是用鹽水浸泡后，可以連皮一起吃掉的。希望總結的兩點可以幫助到大家。
提子吃著太生可以放一兩天再吃
盡管南方地區一年四季都能吃到提子，然而根據季節的不同，提子的口感也不盡相同，有時甜美可口，有時果皮苦澀、果肉發硬，網友不僅會問：熟得不自然的水果口感是不是代表它是反季水果?吃這種水果會不會有問題?
專家表示，水果的口感受多種因素影響，但應季的水果口味是好的，也是安全健康的，這也是營養師推薦吃時令新鮮水果的原因。
但水果的販賣需要考慮市場、交通等多重因素，熟的太透的水果在運輸保存過程中會腐爛變質，造成經濟損失，所以一般市場上賣的都是不太熟的水果。
當買到這類水果時，不妨往較生的水果中放一個熟透了的水果，一兩天后，水果會發生醇化，變得香甜可口，所以大家可以選擇放置一兩天后再食用。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道提子的功效與作用了呢?您是不是也已經知道提子的營養價值是什么了呢?小編希望您可以把今天學到的有關吃提子的好處的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。
