都說飯后好什么也不要吃了，尤其是水果那么這樣的說法正確嗎?其實該說法也不完全對，在飯后只要吃對水果，不但為身體補益，而且還可以起到排出體內垃圾的作用呢，而梨就是如此。
飯后吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，為何飯后吃梨比較好呢?這是因為梨可止咳化痰、潤肺、消炎、解毒等，對于這快餐式的年代，吃梨是好的選擇，尤其是在這個寒冷的冬季。另外，梨本身含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、蘋果酸等物質可以有效幫助臟器排毒，軟化血管，從而起到預防疾病的功效。
飯后吃梨利于消化
多數人飯后易出現消化不良的癥狀，除了服用促消化的藥物之外，不妨食用些梨，因為它可以起到促消化的功效，從而緩解腹脹。
為何梨可促消化
梨之所以可以促消化歸功于它含有的這種物質——膳食纖維，這種物質是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用，這樣利于胃中食物的快速消化，這也就達到促消化的目的。
吃梨對人體還有哪些好處
補水;梨60%以上都是水分，可以起到很好的補水功效，不但可以補充身體內的水分，而且還可以使肌膚變得水嫩，在這個寒冷的冬季里，食用梨來保護肌膚是佳的選擇。
止咳;冬天易患上感冒，這時會出現咳嗽不止的現象，與其不斷服用止咳藥，不如食用些梨，因為它具有止咳的功效，另外在這個如果由于喉嚨發干而導致的咳嗽也是可以食用梨進行緩解。
食用梨要注意什么
不要在晚上食用;梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導致起夜現象過多，從而影響睡眠。
不宜與藥物一同食用;梨與藥物好不要一同食用，因為市面上售賣諸多的藥物是堿性的，會與梨中的果酸會發生反應，對自身的健康產生不利的影響。
梨是常見的水果，對于這種水果的食用是有講究的，只要懂得食用它的注意事項，然后在飯后食用它，對人體的益處是相當多。所以，人們好養成飯后吃梨的習慣，這樣可以為對自身的健康多一份保障。那么，今天你飯后吃梨了嗎?
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
