3、保護肝臟

　　適當?shù)氖秤妹⒐麑τ诒Ｗo肝臟也是有幫助的，通過食用芒果能夠吸收大量的抗氧化劑，這些物質(zhì)能夠有助于凈化肝臟。

　　例如，維生素C能夠幫助肝臟進行排毒，食用芒果對于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，不妨適當?shù)氖秤谩?/p>

　　4、殺菌消毒

　　夏天芒果成熟，夏天細菌滋生較多，食用芒果對于殺菌有較好的幫助，以芒果葉的提取物來說，能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌，對于抑制流行性病毒也有一定的作用。

　　5、預(yù)防便秘

　　相對來說，水果中的膳食纖維比蔬菜中的膳食纖維要少一點，但是，在芒果中膳食纖維還是較為豐富的，食用芒果能夠吸收這些纖維素，對于促進排便，預(yù)防便秘有一定的幫助。

　　食用芒果的注意事項

　　在食用芒果的時候也有需要注意的地方，要是忽視這些往往會影響到健康。

　　1、芒果大蒜不要一起食用

　　飲食也是需要注意禁忌的，在食用芒果的時候，好不要把芒果和大蒜一起食用，這是因為大蒜中的辛辣成分會和芒果結(jié)合在一起，引起發(fā)黃病。

　　2、糖尿病人少吃芒果

　　芒果中的糖分含量還是較高的，過多的食用會造成血糖升高，一般來說，糖尿病人不要多吃。

　　3、喝芒果汁好

　　家里要是有榨汁機好把芒果的果肉放在榨汁機中，榨出新鮮的果汁，把這樣的果汁喝下對于身體保健是有幫助的。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于芒果皮泡水喝降血脂的簡單描述，相信大家對于這樣的食用功效有了更多的了解，同時，對于食用芒果的好處有了一些介紹，希望大家能夠多多注意，在以后的生活中，科學、合理的食用芒果，以此保健好身體。

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