這樣的水果吃不得

　　可以說我們的身體健康與水果有著密不可分的聯(lián)系，常吃水果對我們的身體大有幫助，但是吃水果也是有一些注意點，比如有三種水果我們要少吃，好不吃，因為這三種水果對我們的身體健康反而會構(gòu)成威脅。

　　1、反季節(jié)水果

　　水果雖然種類豐富，但是不同的水果，其生長成熟期也是不一樣的，每個季節(jié)都是有不同水果上市，但是市面上有很多的反季節(jié)水果，比如原本5月份才成熟采摘的草莓，在寒冷的冬季我們就可以品嘗到，可以說市面上這些反季節(jié)水果真的是屢見不鮮。

　　這些反季節(jié)水果雖然方便了我們的生活，但是我們一定要注意這些反季節(jié)水果是否健康，因為很多反季節(jié)水果都是打了催熟劑。

　　催熟劑對人體的危害特別大，會影響人體內(nèi)的激素分泌，如果小孩子食用了這些催熟水果，是非常容易出現(xiàn)早熟的現(xiàn)象。

　　而且這些催熟的水果的口感是肯定不如自然成熟的水果，所以專家也一直建議我們一定要食用當(dāng)季水果，反季節(jié)水果還是少碰為妙。

　　2、冰箱的水果

　　冰箱是每家每戶都會有的電器，因為冰箱的好處就是可以幫助儲存食物，延長食物的保鮮期。

　　但是冰箱并不是食物的保險箱，即使是水果，好也不要放在冰箱里。

　　將水果放進冰箱里的話，冰箱的低溫往往會導(dǎo)致水果的水分流失，導(dǎo)致水果的營養(yǎng)嚴(yán)重流失，吃這樣的水果毫無好處可言。

　　另外，水果放進冰箱里會使水果的溫度大大降低，人體食用后就會對腸胃造成刺激，造成腸胃功能出現(xiàn)紊亂，引起腹痛、腹瀉的癥狀，而且還會刺激牙齦，危害牙齒健康。

　　3、榨汁水果

　　水果之所以受人們歡迎，除了上述的因素外，還有一點就是很多人喜歡將水果榨汁，喜歡喝這樣的鮮榨果汁。

　　其實營養(yǎng)學(xué)家早就表示，水果榨汁后，水果的營養(yǎng)價值被破壞，這樣的果汁營養(yǎng)還不如直接吃水果來得好。

　　更重要的是，很多水果都是有果核的，人們用水果榨汁的時候往往都不會將水果的果核去掉。如果水果果核不去除就去榨汁的話，那么果核中得氫氰酸就會流入果汁中。

　　研究分析，氫氰酸是一種劇毒物質(zhì)，一旦被人體食用，就會造成食物中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的甚至還會致人心跳驟停而猝死!每年因為果核中毒的新聞也是經(jīng)常看到。

　　所以無論是吃水果還是拿水果榨汁，一定要將果核去除。

　　結(jié)語：水果是我們身邊必不可少的一物，也豐富了我們的食物種類，常吃水果可以提升顏值，而且可以促進身體排毒和防治癌癥，但是我們一定要注意，反季節(jié)水果、冰箱的水果以及可以榨汁的水果好要少吃，這樣我們吃水果才會更加健康。