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防治感冒一顆青檸輕松搞定(2)

  很多喜歡睡前泡腳來緩解疲勞,在熱水中將榨好的青檸汁倒入盆中,也可以直接青檸切片放在盆里,浸泡15到20分鐘,可以有效緩解疲勞,而且還可以改善睡眠質量。

  5、治便秘

  青檸之所以能夠改善便秘,還是因為青檸中含有豐富的維生素C,早上醒來后就喝一杯青檸水,可以潤滑腸道,促進體內廢物的排出。

  6、去除腎結石

  青檸中含有大量的檸檬酸鹽,能夠抑制體內鈣鹽沉淀結晶,從源頭阻止腎結石的形成。而且檸檬酸還可以與已有的結石發生反應,將其腐蝕溶解。這同時也提醒了我們,每次吃完新鮮的青檸后,一定要漱口,否則會腐蝕我們的牙齒,危害牙齒健康。

  7、殺菌去味

  青檸的酸味比黃檸檬要酸上許多,有很強的殺菌效果。在食物中加入青檸可以保證食物的衛生。另外青檸的皮也可以放在冰箱或者衛生間,具有除臭的作用。

  8、防止壞血病

  “壞血病”還是在小學課本的上學到的詞,這是由于缺乏維生素C導致的疾病,維生素C不能由人體產生,必須依靠外界的提供。雖然我們生活中的許多蔬菜水果都或多或少的含有維生素C,但在中世紀的時候,青檸就是防止壞血病的靈丹妙藥。

  9、止吐

  很多孕婦的懷孕的過程中,常常會有惡心想吐的時候,可以放幾個青檸在床頭,早上起來的時候,聞一聞青檸的香味,可以有效緩解晨吐,對孕婦和胎兒都極有好處。

  10、減肥

  青檸是一種富含維生素c的營養水果,一般人都將之作為美容食品。

青檸檬和黃檸檬的區別 青檸檬怎么吃 青檸的功效與作用 
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