海藻

　　海藻不但可以作為飲食來(lái)用，也可以用藥哦，而且海藻的提取物具有良好的保濕效果，而且有著抗氧化的作用和幫助肌膚消炎的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)皮膚纖維芽細(xì)胞的增殖以及有助于膠原蛋白的產(chǎn)生。

　　葡萄

　　葡萄渾身都是寶，葡萄肉是吃貨們夏季愛的美味之一，而葡萄籽具備豐富的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等。葡萄籽提取物具備抗氧化、淡化色斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥，降低肌膚的黑色素含量，美白肌膚等功效。葡萄蔓汁液，能有效抑制黑色素的生成，改善膚質(zhì)并有效：淡化色斑、亮白肌膚、均勻膚色。

　　紅石榴

　　紅石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基，促進(jìn)新陳代謝，排出肌膚內(nèi)毒素。含有紅石榴的護(hù)膚品多富有抗衰老防輻射的功效。另外花青素能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。

　　紅色水果是抗氧化圣品

　　食用紅色的水果，才是唾手可得的延伸之道。難怪營(yíng)養(yǎng)學(xué)家會(huì)開玩笑的說(shuō)：“幸好亞當(dāng)當(dāng)初在伊甸園里啃的蘋果是紅色的，如果他碰巧啃了一只青蘋果，那作為后代子孫的我們，說(shuō)不定就沒(méi)有那么好的抵抗力，挨過(guò)大自然帶來(lái)的風(fēng)雨雷電了。”

　　下次你再去超市買水果，請(qǐng)一定要對(duì)紅色水果特別關(guān)注。我們中國(guó)食補(bǔ)網(wǎng)建議大家用紅色水果來(lái)進(jìn)行“水果法”，它可以使身體內(nèi)部煥然一新。

　　紅色水果的紅色秘密

　　除了養(yǎng)生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。

　　櫻桃

　　我們對(duì)于它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚艷一現(xiàn)或者是糖水罐頭里浩浩蕩蕩的一群。新鮮櫻桃，色澤艷麗，質(zhì)感豐實(shí)。它的鐵含量尤其高，每百克可達(dá)6～8毫克，具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

　　西瓜

　　西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好。

　　草莓

　　吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。

　　蓮霧

　　蓮霧是一種很好的潤(rùn)肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說(shuō)。人們把它視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用冰糖蓮霧治干咳無(wú)痰或痰難咯出。

　　結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)愛愛美之心人皆有之，所以很多人都是希望自己是很美很年輕的，而衰老氧化也是人體的一個(gè)必然的過(guò)程，所以人們總是會(huì)通過(guò)一些小方法來(lái)抗氧化，緩解衰老，而本文就為大家介紹了一些可以美白抗氧化的說(shuō)過(guò)，大家不妨多吃吃吧!