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冠心病吃什么水果好 水果竟有這樣神奇功效

  水果相信很多人都是非常的熟悉的,它是人們在日常的生活中常吃的,也是我們不吃維生素等營養元素的重要途徑之一,而其實水果還可以防治一些疾病,冠心病就是其中之一,那么你知道冠心病吃什么水果好?今天小編就為大家介紹一下吧!

  冠心病吃什么水果好

  水果都是非常的美味的,而水果還可以防治一些疾病,下面小編就為大家介紹一下對于冠心病非常有好處的水果吧!

  1、山楂

  山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。所以對防治心腦血管有很好多療效,比如冠心病、高血壓等疾病。平常不妨多準備一些山楂或山楂片。

  2、蘋果

  研究表明,蘋果具有防止膽固醇的增高的作用。對冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓都有很好的療效,患者每天吃1-2個,正如俗語說的那樣:一天一蘋果,醫生遠離我。

  3、獼猴桃

  獼猴桃被譽為“水果之王”,維生素含量豐富。平常多吃,可降低血膽固醇及甘油三酯水平,一方面穩定血壓,另一方面對預防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。

  4、菠蘿

  菠蘿所含有一種物質能促進血液循環來,可以降低血壓,稀釋血脂,減少冠心病的發生。

  5、松子

  松子有“長壽果”之稱,松子內含有大量的不飽和脂肪酸,具有很好的軟化血管的作用,保持血管的彈性,對老年人作用更加明顯。降脂降壓,對高血壓、冠心病的預防作用非常明顯。

  6、香蕉

  香蕉富含鉀,鉀有益于血液循環,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。堅持每天食用香蕉,對血壓有很好的降低效果,同時,能減少冠心病的發生概率。

  7、核桃

  核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對促進膽固醇代謝和保護心血管的功能有良好的效果,防治冠心病、高血壓等效果明顯。

  8、西瓜

  西瓜為葫蘆科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素 C 等。西瓜能降低血壓, 對冠心病的預防大有益處。

  冠心病吃什么蔬菜好

  洋蔥

  洋蔥含有能刺激血溶纖維蛋 白的活性成分,是目前所知唯一含前列 腺素的植物。它具有擴張血管、改善血 液循環、降低血壓及血糖等作用。據實 驗,一般冠心病患者每日食用50~70克洋蔥,其療效好于服用降血脂藥。

冠心病 冠心病吃什么水果好 飲食調理 
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