5、養顏駐容

　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

　　常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　6、美白祛斑

　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

　　常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

　　7、治療咽喉炎

　　櫻桃味甘性溫，初發咽喉炎癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效。

　　8、緩解肌肉酸痛

　　櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能消腫 ，減輕疼痛。

　　9、預防視力下降

　　人體中如果缺乏維生素A和相關營養素，會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥。

　　每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益。

　　好處

　　1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智;

　　2. 櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕;

　　3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;

　　4. 經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;

　　5. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

　　6. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;

　　7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。

　　注意事項

　　宜忌人群：適用于脾胃虛寒 、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風、關節炎、慢性肝炎病人。

　　據測，櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。

　　鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

　　如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥。

　　中醫認為，櫻桃鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

　　對于痛風患者來說，櫻桃對消除肌肉酸痛和發炎十分有效。

　　它含有的豐富的花青素、花色素及維生素E等，都可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，緩解因痛風、關節炎所引起的不適。

　　是很有效的抗氧化劑，特別是櫻桃中的花青素，能降低發炎的幾率，起到消腫、減輕疼痛的作用。

　　因為新鮮櫻桃上市時間短，所以有人推薦用櫻桃泡酒以便常食，可是酒是痛風患者的飲食大忌。

　　好是鮮櫻桃榨汁或整個櫻桃直接裝于高溫輸液瓶，放于鍋內高溫蒸煮消毒后，就可以保證一年不變質了。

　　這樣做的弊端是使櫻桃中有效成分損失一部分，所以食用時可適當加量。但是要注意，雖然櫻桃對緩解關節痛有良效，但決不能代替必要的藥物治療。

　　結語：以上就是小編為大家帶來的關于櫻桃的的功效與作用的文章，現在大家應該知道櫻桃竟有如此多的作用了吧？嘿嘿，還等什么，快去吃點櫻桃去，美容養顏還能強壯身體。讓每天都生活在愉快的環境中。