健康的身體離不開新鮮血液的補充，身體中血液的生成一方面是由造血干細胞進行造血，另一方面就是在日常的飲食中通過食物進行補血。貧血是生活中經(jīng)常會聽到的詞語，貧血的人，身體抵抗力是較差的，很多女性身體是較為柔弱的，不少女性在貧血的同時還有血虛的癥狀，因而如何補血成了她們關(guān)心的話題，很多女性會吃各種滋補品來達到補血的目的，但是，很多滋補品宣傳的噱頭是遠遠高于其療效的。其實在生活中隱藏著補血之王，對于貧血有很好的治療，下面就跟著小編來了解一下吧。

　　一、讓你想象不到的補血之王

　　說到補血的食物，不少女性會說出很多，例如：紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等，生活中這樣的補血食物太多太多了。

　　但是，有一種水果，其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫(yī)學(xué)也有了補血之王的美譽，這種水果就是我們生活中常見的甘蔗。

　　不少人聽到小編說道甘蔗之后會大吃一驚，甘蔗怎么能夠幫助身體補血呢?接下來就請各位讀者聽小編一一道來。

　　二、甘蔗能制糖

　　說到甘蔗不少人總會說到一個字：甜。甘蔗中糖分含量是非常豐富的，甘蔗中百分之二十是糖分，并且這樣的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖組成。在生活中吃的糖一般是從甘蔗中提取的，把甘蔗作為糖分提取物已經(jīng)是很多制糖工作的主要途徑。

　　在中國種植甘蔗的地方主要在南方溫帶、熱帶地區(qū)，這是因為南方溫度較高，同時肥沃的土壤給甘蔗的生長創(chuàng)造了便利的條件，在充足陽光照射下，植物會進行光合作用，會將二氧化碳、水轉(zhuǎn)化成葡萄糖，當(dāng)溫度越高、陽光越充足是越能夠促進光合作用的。這樣就會使得在甘蔗中有更多的糖分。

　　三、蔗糖補血

　　在甘蔗中除了有豐富的糖分外，還有豐富的水分，不少人在夏天會用甘蔗打上一杯甘蔗汁來喝，甘蔗汁去熱、排毒又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人喜歡的天然飲料。

　　除此之外，在甘蔗中還有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、有機酸、礦物質(zhì)等。特別是其中的鐵含量，在水果界是高的，在一公斤的甘蔗中，含鐵量高達九毫克，這一數(shù)值是其它水果遠遠達不到的，因而有些地方把甘蔗也稱作補血果。