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蘋果的好處 4大食譜教您蘋果新吃法

  蘋果是我們生活中常見的水果,是一種香脆可口,水分充足的水果。蘋果營養(yǎng)豐富,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,膳食纖維,膽固醇,灰份,維生素A,胡蘿卜素,視黃醇,硫胺素,核黃素等多種營養(yǎng)元素。下面小編就為大家介紹幾款蘋果的美味食譜吧。

  蘋果圈

  材料

  蘋果2個,雞蛋2個,面粉若干,面包糠若干。

  做法

  1、蘋果去皮,橫向切片,用磨具去掉中間的圓。

  2、雞蛋打撒,蘋果圈先裹一層面粉,再裹一層蛋液,再裹一層面包糠。

  3、油燒至6成熱,蘋果圈炸至兩面金黃,控去多余的油分即可。

  蘋果醋

  材料

  蘋果約500克,冰糖約250克,糯米醋(白醋)約300克,大玻璃罐。

  做法

  1、將蘋果洗凈切片,去核。

  2、將蘋果片與冰糖一層壓一層放于大玻璃瓶,保證每層間有較大間隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低于蘋果的一半,具體比例個人把握,冰糖多發(fā)酵容易,發(fā)酵完成也比較酸,但蘋果風味少。

  3、加入白醋,將玻璃瓶封口封嚴,置于20攝氏度以上,30攝氏度以下的陰涼處發(fā)酵2-6個月。時間越長味道越濃。

  蘋果奶凍

蘋果的功效與作用 蘋果的好處 蘋果的營養(yǎng)價值 
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