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銀杏果的吃法 營養銀杏果給你不一樣的滋補

  銀杏果是我們生活中很常見的食材之一,銀杏果有名白果,營養豐富,含粗脂肪,淀粉,蔗糖,還原糖,核蛋白,礦物質等多種營養元素。其具有抑菌殺菌,祛疾止咳的功效。那么我們在家如何自制美味醬豬蹄呢?下面就由本小編來為大家介紹一下吧。

  番茄雙筍銀杏果

  材料

  西紅柿、木耳、蘆筍、竹筍、銀杏果、素蠔油、鹽、糖、油、姜末。

  做法

  1、西紅柿切小丁,蘆筍斜切段,木耳洗凈撕小塊,竹筍切片。

  2、開水鍋里放少許油、鹽,放入竹筍、蘆筍、銀杏果、木耳,分別焯水撈出待用。

  3、鍋內放油煸香姜末,放入素蠔油,放主料,加少許泄開的濃湯提鮮,放入少許鹽、糖調味。

  4、后放入西紅柿翻炒,出鍋裝盤。將剩下的素蠔油汁擠在盤邊,可以蘸著吃。

  蜜餞銀杏火腿

  材料

  金華火腿,白糖各4兩(約160克),白果8兩(約320克),姜4片,蜜瓜1/2磅(約225克),桂花糖1茶匙。

  做法

  1、切去金華火腿的皮和油,隔水蒸半小時,然后切片,加糖、姜再蒸十分鐘。

  2、白果去殼開邊,出水后去心去衣;白糖加三分之一杯水及桂花糖煮成糖膠;蜜瓜切片。

  3、將白果放入糖膠內,用文火煮至金黃色,配以蜜瓜及蜜餞火腿片食用小訣竅固腎強腰,潤膚養顏。

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