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獼猴桃怎么吃 獼猴桃的做法大全(6)

  獼猴桃

  材料:獼猴桃600g、陳年醋1200CC、冰糖少許

  做法

  A、獼猴桃去皮,取果肉。

  B、將切好的獼猴桃和陳年醋、冰糖一起放進玻璃罐中密封。

  C、存放3個月后即可飲用。

  食用:另外,也可以把獼猴桃與獼猴桃醋一起放入果汁機中打成醬汁,和草莓醬一起淋入煮熟的豆腐上,味美且營養豐富。

  功效:能防止吃肉后消化不良、營養過剩囤積導致的發胖。

  獼猴桃培根卷

  原料:獼猴桃1個、培根3片。

  做法

  1、 將獼猴桃洗凈、去皮,切成適當長度的調狀。

  2、 將獼猴桃以培根包卷好,利用牙簽固定住。放入烤箱烤熟即可。

  功效:培根可滿足供產婦生產及哺乳之熱量及蛋白質需求,獼猴桃中的維生素C可合成膠原蛋白,促進傷口愈合;膳食纖維可維持腸道功能、預防便秘,兩種搭配,清爽不油膩。

  獼猴桃炒飯

  原料:新西蘭綠獼猴桃半個切丁,日本魚板30克切丁,肉絲35克,紅椒70克切絲,蔥花少許,白飯2碗,植物油4小匙。

  做法

  1、 將蔥花、日本魚板切丁與肉絲一起下鍋炒飯。

  2、 將獼猴桃切丁灑在炒飯上。

獼猴桃 獼猴桃怎么吃 獼猴桃的食用禁忌 
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