小貼士
1、獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，若有過敏的寶寶，好1歲以后再嘗試。
2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食后要留意寶寶是否適用。
功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
香蕉獼猴桃奶昔
用料：香蕉2根、獼猴桃1個(gè)、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克。
做法
1、香蕉去皮，切成小塊，香蕉塊放海爾攪拌機(jī)里。
2、用勺子挖出獼猴桃果肉，也放海爾攪拌機(jī)里，加點(diǎn)檸檬汁，可以防止奶昔氧化變黑。
3、再分別倒入牛奶和煉乳。蓋上海爾攪拌機(jī)的蓋子，攪拌分鐘左右，奶昔制作完成。
獼猴桃銀耳羹
食譜原料：獼猴桃1個(gè)，銀耳1朵，蓮子10顆，冰糖、水各適量。
制作方法
1、銀耳用清水泡上20分鐘。蓮子浸泡清洗。
2、用剪刀將銀耳的根部剪掉，并撕成小朵。
3、鍋內(nèi)放入足量清水，將銀耳倒入，大火煮開后，倒入蓮子，中小火熬煮40分鐘。
4、當(dāng)銀耳呈粘粘的膠凍狀時(shí)，放入適量冰糖熬化。
5、關(guān)火，將獼猴桃去皮，切成小粒，倒入。
6、攪勻放涼后即可食用。
健康提示
銀耳的天然植物性膠質(zhì)，有很好的的滋陰滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津作用，加上獼猴桃豐富的維生素C，可以增強(qiáng)免疫力。
