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石榴的營養價值 石榴的功效及食療方法(13)

  ⒐石榴樹根去表皮,取二層皮15g(小兒減半),水煎調紅糖服,亦驅蛔蟲。

  ⒑石榴皮30g,檳榔120g,水煎,早晨空腹一次服完,一小時后再服芒硝15g或大黃6g,驅絳蟲。石榴皮煎湯,冷洗,治黃水瘡。

  ⒒鮮石榴皮蘸明礬末,擦患處,一日三次,治牛皮癬。

  ⒓白石榴花七朵,夏枯草10g,水煎服,治肺癰。

  ⒔白石榴花20g,水煎,分三次飯前服,治痢疾、脫肛。

  ⒕白石榴皮一個,白蓮蓬一個,水煎服,治月經過多。

  食用益處

  石榴是一種漿果,其營養豐富,維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。原產中國西域地區,漢代傳出了中原。石榴成熟后,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁,對于老年人的身體健康有很高的營養價值,所以老人應該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果,其果實營養價值較高。

  研究發現,石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效,非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。

  石榴對女性的各種益處

  石榴的熱量

  度量單位熱量(可食部分熱量)。

  1個(小)石榴(250.0克,可食部分143.0克)90大卡。

  1個(中)石榴(350.0克,可食部分200.0克)126大卡。

  1個(大)石榴(500.0克,可食部分285.0克)180大卡。

  標準(100克)。

  沒100克的石榴僅含63大卡的熱量。在水果中屬于碳水化合物含量較高的食物,纖維和鉀含量也較高,減肥時可適量食用。石榴還能調節人體內的水分,是理想的減肥食品。而且具有美容養顏的功效。

  (一)石榴中含有較多的女性荷爾蒙

  所謂女性荷爾蒙,是包括促進卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發育的卵泡荷爾蒙,以及掌握懷孕機能的黃體荷爾蒙兩種,前者稱為雌激素,后者叫做孕酮。

  石榴中含有雌甾酮,同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴,也許女性荷爾蒙量會使女性當天就展現女性之美。現代科學實驗已經證明了石榴的女性荷爾蒙作用。

  (二)利用石榴度過更年期障礙

  石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機能的荷爾蒙,但是隨著年齡增長,卵巢機能衰退,分泌的雌激素量會減少。這是女性老化現象的第一步,隨著雌激素分泌量減少,月經周期紊亂,引起更年期障礙。

  女性更年期障礙癥狀雖有不同,但女性都會經歷,會出現失眠、焦躁、頭痛等。治療更年期障礙選用石榴就是佳的選擇,因為石榴中所含的雌激素有助于幫女性度過更年期障礙。

  (三)消除生理不順,使女性更像女性

石榴的作用 石榴的營養價值 石榴的營養價值及功效 
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