蘋果

　　降糖關(guān)鍵點：果膠、膳食纖維

　　蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

　　對并發(fā)癥的益處

　　蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。

　　蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預防肥胖。

　　橙子

　　降糖關(guān)鍵點：含糖量低

　　橙子的含糖量低，常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。

　　對并發(fā)癥的益處

　　橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。

　　橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

　　木瓜

　　降糖關(guān)鍵點：蛋白分解酶、番木瓜堿

　　木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。

　　對并發(fā)癥的益處

　　木瓜含有一種叫齊墩果本牟成分，此成分有軟化血管、降低血脂的功效，對于糖尿病合并高脂血癥及動脈硬化的患者都很有好處。

　　木瓜含有的蛋白分解酶，還有助于減輕胃腸的工作量，對消化系統(tǒng)大有裨益。

　　西瓜

　　降糖關(guān)鍵點：水分多、熱量少

　　西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。

　　對并發(fā)癥的益處

　　西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內(nèi)水分的排出。

　　總結(jié)：通過以上介紹，大家對有哪些水果是可以適合糖尿病患者吃的是否有了進一步的了解呢?大家知道這些水果為什么是適合糖尿病患者吃了嗎?大家在平時生活習慣中，大家一定要注意自己的飲食習慣，保持自己身體健康。