杏子有減肥功效
醫學研究發現，杏子中含有的各種如蛋白質、維生素、鈣、鐵等微量元素。
除了有助于人體的健康外，更有瘦身及養顏之效，備受廣大女性青睞。
杏子潤腸
因為杏子中含有的檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素等。
具有止咳潤腸之效。
杏子能夠及時的將腸道內的油脂垃圾等排出體外。
很大程度上杜絕了人體脂肪的堆積。
低熱量
經研究發現，平均每100克杏中只含有36卡路里熱量。
屬于低熱量標準，是減肥者理想的零食之一。
且杏中含有的鉀元素能緩解因攝入鈉過多而造成的水腫。
控制食欲
研究發現，食用杏的果仁能夠有效的增加人的飽腹感。
避免了過多地攝入其他食物。
且杏仁中含有豐富的營養物質。
有利于人體的健康。
后，要特別提醒廣大減肥者們。
杏子雖然具有一定的減肥功效，但千萬不能食用過多。
否則容易造成各種身體不適。
還是應該通過適當的健康鍛煉來減肥為佳。
