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節瓜(6)

  節瓜咸蛋瘦肉湯

  【材料】

  主料:節瓜500克,豬肉(瘦)250克,咸鴨蛋150克。

  調料:鹽2克。

  【做法】

  1. 節瓜刮皮洗凈,切成塊。

  2. 瘦肉洗凈切片。

  3. 咸蛋洗凈煮熟去殼搗爛攪勻。

  4. 放入落鍋中,并放節瓜,先用猛火煲滾,將節瓜煮至熟透。

  5. 然后放瘦肉,瘦肉熟透后,便將已搗爛攪勻的咸蛋全部倒下。

  6. 加鹽調味可成。

  節瓜蓉羹

  【材料】

  主料:節瓜200克,草菇40克,蝦仁80克,蟹肉20克。

  輔料:雞蛋清15克。

  調料:姜5克,大蔥15克,白砂糖3克,小米5克,料酒2克,胡椒粉1克。

  【做法】

  1.  節瓜洗凈去皮,切成塊,用攪拌器攪成蓉狀。

  2.  草菇、蔥洗凈切粒;姜洗凈切片。

  3.  蝦仁去泥腸,洗凈。

  4.  將高湯、節瓜蓉、草菇粒、蝦仁、蟹肉、姜片同放入深碗內。

  5.  蓋上蓋子,放入微波爐中,用高火煮5分鐘后取出。

  6.  碗內加入鹽、白糖、料酒、胡椒粉、水溶粟粉,攪拌均勻,高火再煮3分鐘。

  7.  取出攪入蛋清,撒上蔥粒,即可。  

節瓜功效 節瓜是什么 節瓜的營養價值 
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