能量69千卡、維生素B60.03毫克、蛋白質0.4克、脂肪0.2克。

　　山竹碳水化合物18克、葉酸7.4微克、膳食纖維1.5克、硫胺素0.08毫克核黃素0.02毫克煙酸0.3毫克、維生素C1.2毫克、維生素E0.36毫克;

　　鈣11毫克、磷9毫克、鉀48毫克、鈉3.8毫克、碘1.1微克、鎂19毫克鐵0.3毫克、鋅0.06毫克、硒0.54微克、銅0.03毫克、錳0.1毫克、維生素A0.55毫克。

　　藥用價值

　　性味

　　苦、澀，涼。有小毒。

　　功能主治

　　消炎止痛，收斂生肌。用于腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，濕疹。

　　用法用量

　　樹皮干粉0.5～1錢;外用適量，研末調敷患處。

　　為藤黃科藤黃屬植物多花山竹子Garcinia multiflora Champ.及嶺南山竹子G. oblongifolia Champ.，以樹皮(內皮)入藥。四季可采，砍伐莖干，剝取內皮，切碎曬干備用。

　　注

　　單花山竹子Garcinia oligantha Merr.，分布于華南地區，其內皮亦同供藥用。

　　性味

　　苦、澀，涼。有小毒。

　　功能主治

　　消炎止痛，收斂生肌。用于腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，濕疹。

　　用法用量

　　樹皮干粉0.5～1錢;外用適量，研末調敷患處。

　　山竹含有豐富的鈣質、磷質，維他命B和C，對機體有很好的補養作用，對體弱、病后、營養不良都有很好的調養作用。

　　常吃山竹，不僅可以補充維生素，還能夠起到清熱去火的作用，所以如果感覺自己上火了，那么就不妨來幾顆山竹。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質本身虛寒者則不宜多吃。