四種人不能吃大棗
凡是某一樣東西吃多了都會讓人覺得很膩，大棗也不過如此，并且以下的四類人群并不適合吃大棗，否則會對自己的身體非常的不利。
四種人少吃大棗
但是，大棗屬于藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。尤其下列4類人，好少吃或不吃大棗。
痰濕偏盛者
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人
這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復，容易造成腎虛。
糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
總結：通過上面的介紹，我們了解到大棗的食藥價值。但是在吃大棗的時候我們還需要注意方式和方法，在現今生活水平不斷提高的前提下，養生健康已經成為我們關注的熱點，那么大棗是我們常見也是常食用的果品之一，所以我們對它進行充分的了解還是有必要的。
