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鳳梨(6)

  3、鳳梨和雞蛋不能一起吃,雞蛋中的蛋白質與鳳梨中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。

  4、鳳梨加蜂蜜可以同時食用,而且鳳梨加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。

  鳳梨雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此并非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃

  菠 蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

  鳳梨蛋白酶能刺激口腔黏膜,食用時先將鳳梨切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃,便可以殺滅蛋白酶,避免口腔刺痛的現象。

  鳳梨中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應適量,不可因為好吃而一次食用太多,影響健康。

  其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。

  食用鳳梨要謹防過敏

  鳳梨里有三種不好的東西,有可能給人帶來麻煩。

  (1)甙類:是一種有機物,對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性,所以吃未經處理的生鳳梨后口腔覺得發癢、發麻,但對健康尚無直接危害。

  食用鳳梨容易口腔潰瘍。不宜多食。

  (2)5—羥色胺:是一種含氮的有機物,有使血管強烈收縮和使血壓升高的作用。每100克果汁中含2.5—3.5毫克。多吃后直接的反應就是頭痛。

  (3)鳳梨蛋白酶:是一種蛋白質水解酶(異性蛋白)。提煉出來以后有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用,所以在醫療上有用。鳳梨中的少量鳳梨蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破壞。

  但是有少數人對這種酶有過敏反應。吃后15分鐘到1小時左右出現劇烈腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉,四肢潮紅、蕁麻疹,頭痛、頭暈、口舌發麻等癥狀。

  嚴重的還會發生呼吸困難、神志模糊、休克,危及生命。

  鳳梨中含有的“鳳梨蛋白酶”是引起過敏反應的物質,鹽水或開水可破壞鳳梨蛋白酶,清除這種過敏物質。

  (1)將鳳梨去皮和果丁后,切成片或塊,放在開水里煮一下再吃。

  鳳梨蛋白酶在45—50攝氏度就開始變性失去作用,至100攝氏度,90%以上都被破壞。

  甙類也同時可被破壞消除,5—羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。

  (2)如果為了保持鳳梨的新鮮口味,可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水里浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗去咸味,也同樣可以達到去過敏的目的。

  切記,鳳梨可不是人人都能吃的,有過敏體質者應慎重食用;過去吃鳳梨有過敏史者,則應禁止食用。

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