皮膚過敏能吃李子嗎

　　李子是我們常見的一種水果，李子的味道非常的酸，但是很多人都很喜歡李子的酸味，李子不但好吃而且還有很好的作用和功效呢。

　　常吃李子能夠帶給我們養生的效用和日常保健的作用，李子能夠給我們帶來一個健康的身體，那么李子適不適合皮膚過敏的人食用呢。

　　李子里面含有多種營養素，常吃李子能夠起到抗氧化和抗衰老的好處，而且我們知道李子里面的抗氧化劑含量非常多，此外李子有美容和養顏的效用。

　　李子(Prunus salicina Lindl.)，是薔薇科植物李樹的果實，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。

　　李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者有效。

　　新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

　　李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

　　李子特別適合肝臟有病的人食用，曬干后的李子能夠去除痼熱。但是李子也不能經常食用，否則吃多了則會出現發熱的現象。很多人都問吃李子會不會上火，下面我們看看吃李子到底會不會上火。

　　吃李子不會上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　1.未熟透的李子不要吃。

　　2.切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

　　3.李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。

　　李子雖然好吃，而且吃李子也不會上火，但是李子也不能多吃，每次吃的時候要適量。

　　我們平時的時候應該多吃一些對人體有益的水果，比如香蕉，蘋果等。我們在日常生活中盡量食用新鮮的水果，另外，我們還要多吃一些粗糧。