便秘能吃香瓜嗎

　　香瓜其實是讓我們的生活當中很多人都非常的喜歡吃，它作為一種水果屬于寒涼性的食物，同時有一定的清熱瀉火涼血等功效，可是對于便秘患者來講，就是屬于陽虛體質。

　　所以在這種情況下如果吃香瓜的話就有可能會因此而助長了體內的寒癥，更容易導致消化不良，所以說建議便秘患者不要吃香瓜。

　　瀕危患者應該多吃富含膳食纖維，可以有效地幫助自己促進腸胃蠕動保證, 達到潤腸通便的食物，而這樣也是可以幫助自己緩解和治療便秘的基本方法。因此希望大家在生活當中對這個問題可以更加的重視。

　　養生專家認為甜瓜(香瓜)本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。

　　而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。

　　陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物。

　　因此甜瓜(香瓜)的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃甜瓜(香瓜)等寒涼性食物。

　　那寒涼性的食物又有哪些呢，在這里給大家搜集了一些,如鸕鶿肉、菜瓜、蘆薈、海藻、豆腐渣、芹菜、蘿卜(微涼)、蘆根、絲瓜、水牛肉、竹筍、黑棗、粉絲、蕨根粉、黃柏等等。這些寒涼性的食物都是便秘患者不可以吃的,

　　以上就是關于便秘患者是否可以吃香瓜的介紹，希望通過這些介紹大家可以更加注重自己的飲食保健在生活當中，如果遇到便秘情況那么就需要遵守這些飲食的原則，這樣才可以有效的幫助自己緩解便秘現象。

　　營養分析

　　1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

　　2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養

　　3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷

　　4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用

　　5.甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。