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椰子(10)

  孕婦吃椰子

  1.椰汁清涼甘甜

  椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果,果肉具有補虛強壯,益氣祛風,消疳殺蟲的功效,久食能令人面部潤澤,益人氣力及耐受饑餓,治小兒滌蟲、姜片蟲病;椰水具有滋補、清暑解渴的功效,主治暑熱類渴,津液不足之口渴;椰子殼油治癬,療楊梅瘡。不僅孕婦本身可美顏,還可對體內的胎兒起到美白與供足營養。

  2.孕婦吃椰子好處多

  孕婦經常食用椰子,還能更好的防治便秘,新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩,保持心情愉快!

  3.懷孕期間,孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑

  椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生,改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象,使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質,增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉,不僅可以讓自己漂亮,還能補充胎兒所需的營養。

  4.在流感季節,孕婦也很容易感冒

  感冒了讓自己及其難受,心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料,銅與vc是預防“流感”佳搭擋。所以說孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感,讓你流感季節不感冒。

  孕婦吃椰子的注意事項

  1.椰子,看外面是很難選擇出好壞。所以下面介紹幾種選擇椰子的注意。

  a.海南當地人將椰子分為青椰子和黃椰子兩種。若是為了喝水,那么建議選擇青椰子;若是其他別的目的,那么就選黃椰子。

  b.拿起椰子來搖一搖,如果能聽到很多水在椰子的貝殼,水多,水少的區別。

  c.手拿起椰子來看看椰子的重量,拿幾個挑好的對比下重量,一般重點的為嫩的!

  d.觀看椰子的前面幾個肉眼,是白色說明嫩,如果是黃色說明椰子恢復的一般。

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