5.防止骨質疏松癥
法國一項研究發現，只有海棠果中才有的復合物根皮甙可減少和炎癥相關的骨質流失另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復雌激素水平，降低骨質疏松癥風險。
建議：從年輕時就開始多吃海棠果。
6.治痙攣
痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由海棠果搞定。
建議：水中加2茶匙海棠果醋飲用，一天3次。
7.防哮喘
英國一項研究發現，成年人每周至少吃兩個海棠果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發現，母親孕期吃海棠果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。
建議：海棠果中的抗氧化劑主要在皮里，好每天帶皮吃一個海棠果。
8.解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。
建議：用藥棉蘸海棠果醋敷于患處即可。
9.提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。建議：每天一個海棠果。
10.治療經血過多
海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
建議：在一杯水中加2茶匙海棠果醋飲用，每天2—3次。或者將海棠果醋加入食物中食用。
