木瓜中含有豐富的營養，而且還具有保護肝臟、抗菌等多種功效。木瓜的功效是非常多的，一般我們都會選擇木瓜來食用。不僅僅營養價值高，而且所富含的營養，對于我們的身體健康也是非常有益的。
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補充營養，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用。
經常食用木瓜，還具有保護肝臟，舒筋活絡的功效。
木瓜屬于溫性，所以就算我們長期食用，也不會對身體造成任何的影響。而且，木瓜的作用本來就很廣泛，不僅僅具有舒筋活絡，還具有降低血壓等作用，這么多的益處，也成為我們選擇木瓜作為食用的佳選擇。
