青海人參果怎么吃

　　青海人參果是當(dāng)?shù)赜忻奶禺a(chǎn)之一，這種水果具有提高性欲和降低血壓和血脂等多種功效，是一種多年生的根莖類果實(shí)。青海人參果雖好，但是許多人根本不認(rèn)識(shí)它，更不知道青海人參果怎么吃，為此小編在這里做一個(gè)專門的介紹。

　　1、青海人參果是一種含糖量特別高的物質(zhì)，它富含有糖分高達(dá)百分之六十三，另外還有百分之十五是蛋白質(zhì)，在當(dāng)?shù)馗玫氖秤梅椒ň褪前讶藚⒐瞥商呛笫秤谩?/p>

　　不過(guò)這種青海人參果也是當(dāng)?shù)蒯劸频闹匾希盟瞥傻乃幘票＝」π翘貏e出色的。

　　2、青海人參果煮飯也是一種不錯(cuò)的選擇，大家可以把它清洗干凈以后直接與多種米類一起煮制成粥，用青海人參果制成的粥不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還人濃濃的甜香之氣。

　　在青海當(dāng)?shù)厝艘灿行┤税讶藚⒐c大米一起制成八寶飯，與當(dāng)?shù)厮钟鸵黄鹗秤茫兜朗终T人。

　　3、什錦人參果也是人們食用青海人參果的重要方式之一。

　　在制作這道菜品以前需要把人參果去掉外皮，然后再和蓮子一起入鍋蒸熟。

　　另外還要準(zhǔn)備一些葡萄干和薏仁米，這些材料也分別上鍋蒸制一下，后把蒸好的各種食材放在盆中，加入煮好的冰糖水，調(diào)勻后就可以上桌食用了。

　　還可以將本品與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干、大米加水煮30分鐘左右，加入少許白糖，即可做成清香爽口的八寶粥，冷卻后味道更佳。

　　將本品配小黃米、紅棗、紅糖加水，微火至粥爛，人體更易吸收。

　　將本品加當(dāng)歸、母雞、枸杞放入湯盆微火煮至雞肉熟透，即可做成芳香四溢的佳肴。