孕婦吃火龍果的好處

　　好處1.綠色無污染

　　與其他適合孕媽媽食用的水果相比，火龍果有一個非常大優勢——綠色無污染。因為火龍果很少會害病蟲，在種植過程中幾乎不用使用任何農藥也可正常生長。孕婦吃火龍果的好處，第一至關重要的就是安全，不用擔心有農藥殘留會傷害到胎兒。

　　好處2.潤腸便秘

　　火龍果含有豐富的果肉纖維以及人體所需的各種維生素、礦物質等。孕媽媽吃火龍果，果肉纖維、維生素以及礦物質進入身體后可以幫助促進腸胃運動，調節腸胃消化功能。特別是到了孕中后期，孕媽媽可以多食火龍果，有效防治妊娠便秘。

　　好處3.清毒養胃

　　準媽媽在孕期多吃水果有很多好處，但是孕婦吃火龍果的好處有一條是其他水果比不上的——清毒養胃?；瘕埞幸环N其他水果較少有的植物性白蛋白，這種植物性白蛋白不僅可以中和人體內如汽車尾氣、鉛等重金屬毒素，還有助于保護胃壁，增強胃功能。

　　好處4.潤膚美顏

　　火龍果全身是寶，連果皮都是美容圣品，所以說孕婦吃火龍果的好處那是相當的多。火龍果皮內層的粉紅色部分含有非常珍貴的花青素，花青素對于促進人體血管運動、潤膚美顏，緩解孕期皮膚問題有絕佳的效果。孕媽媽可以用小匙將該部分輕刮下來吃。

　　好處5.低糖健康

　　火龍果口感較甜，患妊娠糖尿病的孕媽媽都不敢吃，怕加重病情。其實火龍果所含的糖分基本都是對人體有益的葡萄糖，幾乎不含糖分較高的果糖和蔗糖，因此孕媽媽們可以放心食用，但要注意不宜多吃。

　　好處6.降血壓

　　孕婦吃火龍果的好處很多，尤其是在藥用方面非常突出?；瘕埞薪笛獕旱墓πВ既焉锔哐獕旱脑袐寢尦曰瘕埞麑Σ∏楹苡袔椭?。當然，血壓低的孕媽媽就要注意少吃哦!

　　好處7.促進胎兒智力發育

　　孕婦吃火龍果的好處還包括可以促進胎兒智力發育?；瘕埞胸S富的維生素C成分，孕媽媽攝入充足的維生素C，對胎兒發育非常重要，有助于提高胎兒智力。

　　雖然孕婦吃火龍果的好處很多，但是孕媽媽要記得適量，不可多吃，一天一個就夠了。還有要避免將火龍果與牛奶同吃，會影響身體對鈣質的吸收哦!